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【精彩周末】免费儿童轮滑课持续进行!就在迪卡侬Auburn店,小朋友们快来!

关键词:   发布时间:2019-10-09 08:00:01


迪卡侬少儿轮滑课,完全免费!在驰骋中享受轮滑带来的快乐!2019年1月的每个周六下午4:00都会准时举办,快加入我们!


时间:2019年1月19日(星期六)

4:00pm——5:00pm

地点:迪卡侬Auburn店 300 Paramatta Rd. Auburn NSW 2144

年龄要求*: 4岁——14岁

备注:请小朋友自带轮滑装备,或到店购买

报名方式:请发送确认邮件到 DEVI.PRIYA@DECATHLON.COM ,以便我们提前准备






轮滑好处多多,尤其是对身体正在生长发育中的儿童来说:

(轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。)



轮滑乐趣无穷,但是也要注意一些重要事项哦*!

1、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。

2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。迪卡侬Auburn店有售哦!

3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

4、初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

5、禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。

6、学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。

7、患有严重疾病的人如有心脏病、高血压等不宜参加激烈的轮滑活动,最多可以慢速滑锻炼一下。此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。



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分享 2019-10-09 08:00:01

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